Každá cesta sa začína prvým krokom.

Milé deti, vážení rodičia a všetci, ktorí máte chuť objaviť niečo nové, srdečne vás pozývame na náborové tréningy karate, základov sebaobrany a ČCHI-KUNGU.

Každá z týchto disciplín prináša niečo iné, no všetky spája spoločná cesta – cesta k lepšej kondícii, sústredeniu, rovnováhe a poznávaniu vlastných možností.

KARATE rozvíja silu, rýchlosť, obratnosť, disciplínu a sebadôveru. Učí nielen správne reagovať, ale aj zachovať pokoj, sústredenie a rešpekt k druhým.

KOBUDO je súčasťou tréningov karate a je určené najmä pre pokročilejších karatistov a zanietených cvičencov. Práca s tradičnými zbraňami, ako sú palica, tonfa a ďalšie, rozvíja koordináciu, presnosť, sústredenie a cit pre pohyb.

ZÁKLADY SEBAOBRANY učia lepšie vnímať svoje okolie, predchádzať nebezpečným situáciám a v prípade potreby primerane reagovať.

ČCHI-KUNG prináša pokojnejšiu formu pohybu, prácu s dychom a vnímanie vlastného tela. Pomáha uvoľniť napätie, spomaliť a nachádzať väčšiu rovnováhu a vnútorný pokoj.

OSTATNÉ AKTIVITY – cesta však nemusí zostať iba v telocvični. Počas roka sa stretávame aj pri spoločných letných a zimných sústredeniach, túrach a ďalších aktivitách v prírode. Aj tie sú príležitosťou spoznávať svoje možnosti, načerpať nové sily a budovať vzťahy medzi cvičencami.

K harmónii tela a pohybu nás privádza aj myšlienka čínskeho majstra Zhu Tiancaiho, 19. generácie Chen Taijiquan:

„Keď cvičíš pomaly, začneš vidieť svoje chyby. Keď ich opravíš, začneš lepšie vnímať svoje telo. Keď vnímaš svoje telo, pohyb sa s ním spojí.“

Tréningy sú určené pre začiatočníkov aj pokročilých a pre rôzne vekové kategórie. Pred náborom nie je potrebná žiadna špeciálna kondičná ani iná príprava. Stačí si priniesť čistý športový úbor a teplý nápoj.

Náborový tréning

Streda 30. septembra 2026
Telocvičňa ZŠ Poľná, Veľký Krtíš

Karate a sebaobrana: 18:00 – 19:00

ČCHI-KUNG: 19:00 – 20:00

Nech je pohyb cestou k sile, pokoj cestou k rovnováhe a každý tréning malým krokom na vlastnej ceste. Tešíme sa na vás.